TriYoga® im Kloster Neresheim – in der Stille der Körpermitte

Kloster Neresheim

Eine neue Epoche in meinem Yoga Leben beginnt. Ich beginne zu bloggen. 🙂

Zunächst möchte ich Euch den nächsten Yoga Urlaub (neu Deutsch: Retreat) vorstellen. Eine 5 tägige Auszeit im schönen Baden Württemberg.

Hier kommt die Ausschreibung:

12. bis 16. Juni 2017
Yogakurs:
Let the flow guide you – TriYoga®

In der ruhigen, denkwürdigen Atmosphäre der Abtei Neresheim können Sie sich aus der Schnelllebigkeit unserer Zeit zurückziehen. Finden Sie Einkehr und Kraft durch Yoga an einem besinnlichen Ort!

Wir erfahren ein sehr fließende und fast therapeutische Form des Hatha Yoga. Es ist ein ganzheitliches Übungssystem, das strukturiert und fließend alle Bereiche des Lebens in die Bewegungen integriert. Leichtigkeit und Kraft, Fluss und Durchlässigkeit sind die Worte die diese Form, entwickelt von Kali Ray gut beschreiben.
Fließende Abfolgen oder Kriyas (Serien) sind für Geübte wie Ungeübte spürbar angenehm. Pranayama (Atemübungen) und Meditation runden diesen fließenden Yogastil ab.

Wir werden in der Woche genau dies tun. Uns in den Fluss der Yogapraxis begeben. D.h. wir werden vor dem Frühstück Yoga praktizieren und nach dem Frühstück erneut Meditation, Vertiefung der Praxis in Theorie und Pranayama üben.

Der Nachmittag dient der Erholung, Erkundung des Selbst, der Landschaft oder der Langeweile. Wo immer Sie Lust zu haben. 🙂

Am Abend, nach dem Abendessen werden wir – auf freiwilliger Basis- erneut zusammen sein und wieder Yoga praktizieren. Ruhige, die Wirbelsäule unterstützende Flows, die uns spürbar geschmeidig werden lassen. Mudras näher kennen lernen und zu verschiedenen Themen unserer Meditationspraxis vertiefen. Dies ist jedoch ein freiwilliges Angebot für die Teilnehmer und findet auch nicht jeden Abend statt. Es soll soll ausreichend Zeit für die eigene Ruhe sein.