Dein Recht auf lebenslanges Lernen und Weiterbildung

Bildungsurlaub in Ahlen

Entspannung und Stressprävention mit Yoga

10. bis 12.10.2022

jeweils 10:00 – 17:00 Uhr

Kursleitung: Anja Steinmetz
Kursgebühr: 138,00 €

Innere Kraft und Gelassenheit im Umgang mit den vielen Fragen des beruflichen Alltags sind nicht einfach zu finden, geschweige denn zu erhalten. Qualität der Arbeit sowie körperliche und geistige Gesundheit können leiden. Yoga kann helfen, Stress abzubauen oder zumindest besser mit ihm umzugehen.

TriYoga® ist eine ruhige und fließende Yogapraxis, die Körper und Geist in besonderer Weise in die Ruhe führt. TriYoga® zeichnet sich durch klare Atemführung sowie fließende und langsame Übungssequenzen (Flows) aus. Es führt in Ruhe und Entspannung und sorgt für neue muskuläre Kraft, die dann auch die mentale Stärke beeinflussen kann. Ausgleichende und wohltuende Yogaübungen können für ein kraftvolles Immunsystem, mehr Energie, bessere Konzentration und entspannte Nerven sorgen und so helfen, den Anforderungen des Alltags besser zu begegnen.

Dieser Workshop ist für auch Teilnehmende geeignet, die noch keine Yogaerfahrung haben.

Für die Teilnahme an diesem Kurs kann Bildungsurlaub im Rahmen des Arbeitnehmerweiterbildungs-Gesetzes NRW beim Arbeitgeber beantragt werden.

Anmeldung:
VHS AHLEN
Tel: 02382-59409
Mail: RascheB@Stadt.Ahlen.de
info: www.vhs-ahlen.de

Haus der Ge(h)zeiten - Yogakurse mit Anja Steinmetz
Dem Stress eine Antwort geben - Yoga -

Gesetzlich verankert für jede*n Arbeitnehmer*in

Bildungsurlaub in Lilienthal

Stressmanagement:
Verstehen - erkennen - bewältigen Entspannungskompetenz erwerben, Stressresistenz freisetzen Teilzeit-Bildungsurlaub

Vom 07. bis 11.11.2022

Teilzeit: 9 bis 14 Uhr
Kosten: 149,00
Ort:
Amtmann-Schroeter-Haus,
Heiner-Haase-Saal, 28865 Lilienthal
 

Dieser Teilzeit-Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit-Bildungszeit anerkannt. In Niedersachsen gilt die Anerkennung nur für Teilzeitbeschäftigte (nach §2 Abs. 1DVO-NBildUG).

Wissen Sie, wie viel Energie es kostet, ständig verspannt zu sein? Wer andauernde Anspannung gewöhnt ist, empfindet diesen Zustand als normal. Bewusstes „Umschalten“ auf Entspannung fällt dann schwer. In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie wichtige Informationen zum gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress. Die Lebensphilosophie des Yoga dient uns als neue Betrachtungsweise von Stresszusammenhängen. Sie erfahren etwas über den theoretischen Hintergrund als auch über die Grundlagen der Yogapraxis. Ziel ist, die Fähigkeit zu erwerben, den eigenen Zustand zu reflektieren und neue Handlungsmuster zu entwickeln. Dabei spielt die Auseinandersetzung mit dem eigenen Atem eine bedeutsame Rolle. Gemeinsam ergründen wir , wie Sie Energie und Präsenz für Beruf, Familie und Ihr persönliches Umfeld gewinnen können.

 
Anmeldung über:
vhs Lilienthal-Grasberg-Ritterhude-Worpswede
Klosterstr. 25 , 28865 Lilienthal

www.vhs-lilienthal.de 

ehemaliger Bahnhof Lilienthal der ehemaligen Kleinbahn Bremen-Tarmstedt, genannt Jan Reiners, Ansicht von Süden. Standort: Lilienthal/Niedersachsen (Foto: bukk)
ehemaliger Bahnhof Lilienthal der ehemaligen Kleinbahn Bremen-Tarmstedt, genannt Jan Reiners, Ansicht von Süden. Standort: Lilienthal/Niedersachsen (Foto: bukk)

Eine Woche Urlaub mehr im Jahr, für Dich!

Der Gesetzgeber sieht vor, dass Du Zeit in Dich investierst, denn er weiß, dass diese Zeit auch in das Unternehmen fließt. Deshalb hat zwar jedes Bundesland eine andere gesetzliche Regelung dafür, doch der Grundsatz bleibt als Anspruch eines jeden Arbeitnehmers auf Bildungsurlaub! Worauf wartest Du also noch? 😉

Die Bildungsurlaube auf dieser Seite sind in Bremen und Niedersachsen & NRW anerkannt und finden in Teilzeit und Vollzeit statt. 

Ich freue mich Dich zu sehen! 

Bildungsurlaubauf in OHZ

Gesund bleiben am Arbeitsplatz – Bewusste Körperwahrnehmung als Präventionsmethode

15. bis 19.08.2022

Osterholz, bei Bremen

Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit stehen in engem Zusammenhang. Spätestens wenn der Körper am Arbeitsplatz schmerzt, ist es Zeit, die eigene Arbeitshaltung zu reflektieren. Werden Arbeitsanforderungen als belastend empfunden, wirkt sich dies auf die innere und äußere Arbeitshaltung aus. In diesem Bildungsurlaub geht es darum, Handlungs- und Haltungsmuster zu reflektieren. Dazu betrachten wir die konkreten Anforderungen aus Ihrer Arbeitssituation. Ziel ist es, gesundheitsförderliches Handeln am Arbeitsplatz anzuregen und Möglichkeiten der Entlastung kennen zu lernen. Als Präventionsmethode lernen Sie die aktive Pausengestaltung kennen. Diese umfasst neben der gezielten Planung der Pause auch Übungen aus der Körperarbeit. Wir machen Wahrnehmungsübungen, Atemübungen und Bewegungsübungen, die das Gespür für die eigene Körperlichkeit fördern. Ausgehend von diesen Erfahrungen werden mögliche Umsetzungsstrategien im Betrieb diskutiert.

Anmeldung:
Volkshochschule Osterholz-Scharmbeck /
Hambergen / Schwanewede e.V.
Lange Straße 28
27711 Osterholz-Scharmbeck

Tel. 04791 / 96 23 0
Bildung erweitert den Blickwinkel und das Bewusstsein

Wozu kann ein Bildungsurlaub dienen?

  • Bildungsurlaub ist Zeit für Dich
  • es ist Dein Recht auf lebenslanges Lernen
  • Er dient dazu den Anforderungen des Alltags gerecht zu werden und
  • den Entwicklungen z.B. von Digitalisierung und Globalisierung zu begegnen
  • er dient dazu eine Antwort auf Stress zu finden
  • für Unternehmen ist es die Möglichkeit die sog New Work Ansätze zu integrieren, um Mitarbeiterbindung und -zufriedenheit zu erhöhen.
  • Bildungsurlaub ist also eine Win Win Situation 😉
  • Der zusätzliche Anspruch auf Bildungsurlaub muss beantragt werden
  • und kann steuerlich abgesetzt werden

Das sind ausreichend Gründe in Dich selbst zu investieren, oder?