Vielfalt Yoga
TriYoga®
Die besondere Note in unserer Region
Ruhig, langsam, fließend: meine Kernkompetenz
Silver Yoga
Eine besondere Form des TriYoga®
Für Menschen mit Einschränkungen
Personal Training
Ihr Programm- auf Ihre Wünsche abgestimmt
Yoga Urlaub
Spannende Ziele von nah bis fern
>> Yogakurse: alle Angebote im Überblick
TriYoga®: Im TriYoga® sorgen die systematisch aufeinander aufbauenden Übungsreihen (Kryias) für Dehnung im Körper. Wiederholungen lassen den Flow entstehen und das Verständnis für den eigenen Organismus vertiefen.
Silver Yoga: Silver Yoga ist geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen sowie für ältere Menschen. Sanfte Abfolgen fördern die Körperwahrnehmung und lassen sie dabei als positive Erfahrung erleben.
Personal Training: Bei der Begleitung von Menschen in längerwährenden Krisen oder bei akuten Problemen, orientiere ich mich an Ihren Fähigkeiten , um gemeinsam neue Wege zu finden.
Yoga Urlaub: Die Erfahrung Yoga ist an schönen Orten umso nachhaltiger. Erleben Sie die Vielfalt des Yoga!
>> Infos über mich und das, was mir wichtig ist
>> Anja Steinmetz: "WE LOVE YOGA"
Highlights 2018/2019: Workshops und Reisen
Das Haus der Ge(h)zeiten ist ein Haus der Inspiration und der Begegnung
Atem,
Stimme und Yoga
4 Termine
> mehr dazu
Yoga und
Lesung mit
Anna Trökes
22. und 23.09.18
> mehr dazu
MBSR mit
Gertrud
Blaurock
21.10. bis 16.12.18
> mehr dazu
Meditation
Jeden 3. Freitag im Monat
17.00 bis 18.00 Uhr
Auf Spendenbasis
Yoga mit
Christina
Stremel
3. und 17.11.18
> mehr dazu
Sylt-Yoga und Atem
9. bis 16.2.19
> mehr dazu
Yoga auf
Langeoog
21.3. bis 24.3.19
> mehr dazu
>> Fortbildung: Autogenes Training und Meditation für Kinder
>> Workshops: alle Angebote im Überblick >> Yoga Reisen: alle Angebote im Überblick
Gesundheit und Entspannung
Yoga für Krebspatienten
Yoga kann den Betroffenen ein Stück Selbstbestimmung zurückgeben
Yoga für MS-Patienten
Mit Yoga eine positive Grundstimmung bewahren
Burnout vermeiden
Alle Anzeichen von Stress nicht auf die leichte Schulter nehmen
Autogenes Training
Entspannen- einfach loslassen und das alltägliche Hamsterrad verlassen!
Massagen
Lassen Sie sich verwöhnen und unterstützen Sie Ihren Organismus mit einer Massage
Besuchen Sie auch meinen Blog!
Die Kurse im Haus der Ge(h)zeiten sind anerkannt durch die >> Zentrale Prüfstelle Prävention und damit auch von den gesetzlichen Krankenkassen.
Yoga für Krebspatienten: Studien bestätigen, dass Yoga während und nach einer Krebserkrankung unterstützend wirkt. Der Heilungsprozess wird gefördert, Spätfolgen gelindert.
>> Mehr dazu: yoga-und-krebs.net
Yoga für MS-Patienten: Sanfte Übungen stärken die Muskelkraft, fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht! Symptome einer MS werden gelindert .
>> Mehr dazu: yoga-und-ms.net
Burnout: Wenn Sie unter ständiger Anspannung stehen, hilft Yoga wieder zu entspannen. Yoga richtet sich nach innen - der Stress bleibt außen vor.
>> Mehr dazu: yoga-und-burnout.net
* Autogenes Training: Entspannungstherapien dienen der Stressbewältigung. Sie erreichen eine bessere Ökonomie der körpereigenen Kräfte und unterstützen den gesamten Organismus.
* Massagen: Genießen Sie eine Fußzonenreflex- eine Klang- oder eine Breuss Massage und stärken Sie dabei Ihre Selbstheilungskräfte!
"Die größte Offenbarung liegt in der Stille."
Laotse
Aus- und Fortbildung
Ausbildung zum Entspannungstherapeuten
Januar bis September 2019 im Haus der Ge(h)zeiten
Eine Ausbildung, die der Schnelllebigkeit unserer Zeit Momente der Stille entgegensetzt.
Fortbildungen für Erzieher/innen 2018
Den Anforderungen im Berufsalltag entspannt entgegensehen und mit Kindern zur Ruhe finden
Stressmanagement im Berufsalltag
Autogenes Training und Meditation für Kinder
Kinder Yoga - Ein ganzheitliches Übungssystem
Ausbildung zum Yogalehrer/ zur Yogalehrerin
Beginn: Herbst 2018
Yoga bringt Freiheit und Freude in Ihr Leben, sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden.
Ausbildung zum
Entspannungstherapeuten
Eine zertifizierte Ausbildung
Vielleicht ihr zweites Standbein?
Fortbildungsreihe
Für Erzieher/innen
Stress gelassen und dem Körper mit Freude begegnen
Ausbildung:
Yogalehrer/in
Schwerpunkt: TriYoga®
Eine fundierte Ausbildung mit Anja Steinmetz und den Dozenten Anna Trökes und Andreas Tiedemann
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O.K.