Vielfalt Yoga
TriYoga®: Im TriYoga® sorgen die systematisch aufeinander aufbauenden Übungsreihen (Kryias) für Dehnung im Körper. Wiederholungen lassen den Flow entstehen und das Verständnis für den eigenen Organismus vertiefen.
Silver Yoga: Silver Yoga ist geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen sowie für ältere Menschen. Sanfte Abfolgen fördern die Körperwahrnehmung und lassen sie dabei als positive Erfahrung erleben.
Personal Training: Bei der Begleitung von Menschen in längerwährenden Krisen oder bei akuten Problemen, orientiere ich mich an Ihren Fähigkeiten , um gemeinsam neue Wege zu finden.
Yoga Urlaub: Die Erfahrung Yoga ist an schönen Orten umso nachhaltiger. Erleben Sie die Vielfalt des Yoga!
>> Infos über mich und das, was mir wichtig ist
>> Anja Steinmetz: "WE LOVE YOGA"
TriYoga®
Die besondere Note in unserer Region
Ruhig, langsam, fließend: meine Kernkompetenz
Silver Yoga
Eine besondere Form des TriYoga®
Für Menschen mit Einschränkungen
Personal Training
Ihr Programm- auf Ihre Wünsche abgestimmt
Yoga Urlaub
Spannende Ziele von nah bis fern
>> Yogakurse: alle Angebote im Überblick
>> Workshops: alle Angebote im Überblick
>> Yoga Urlaube: alle Angebote im Überblick
>> Yogakurse in Marburg. yogaraum-marburg.de
Highlights 2019/20
Das Haus der Ge(h)zeiten ist ein Haus der Inspiration und der Begegnung
*Yoga
Benefiz
Woche
16. bis 22.3.20
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Yoga in
Ardéche
29.9 bis 5.10.19
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Yogaurlaub
auf Sylt
21.3. bis 4.4.20
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Yogaurlaub
im Kloster
Neresheim
22. bis 26.7.20
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Natur-
coaching mit Anja Steinmetz
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Yoga auf
Langeoog
9.2. bis 14.2.20
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Yogaurlaub
in Malaga
11.4. bis 18.4.20
> mehr dazu
Yoga-Sutra
mit
Anna Trökes
28. und 29.10.19
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Yogaurlaub
in
Griechenland
29.8. bis 5.9.20
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Workshops
in Greven
> mehr dazu
*Voraussichtlich in Münster, >> weitere Infos folgen
>> Workshops: alle Angebote im Überblick >> Yoga Reisen: alle Angebote im Überblick
Gesundheit und Entspannung
Yoga für Krebspatienten: Studien bestätigen, dass Yoga während und nach einer Krebserkrankung unterstützend wirkt. Der Heilungsprozess wird gefördert, Spätfolgen gelindert.
>> Mehr dazu: yoga-und-krebs.net
Yoga für MS-Patienten: Sanfte Übungen stärken die Muskelkraft, fördern Beweglichkeit und Gleichgewicht! Symptome einer MS werden gelindert .
>> Mehr dazu: yoga-und-ms.net
Burnout: Wenn Sie unter ständiger Anspannung stehen, hilft Yoga wieder zu entspannen. Yoga richtet sich nach innen - der Stress bleibt außen vor.
>> Mehr dazu: yoga-und-burnout.net
* Autogenes Training: Entspannungstherapien dienen der Stressbewältigung. Sie erreichen eine bessere Ökonomie der körpereigenen Kräfte und unterstützen den gesamten Organismus.
* Massagen: Genießen Sie eine Fußzonenreflex- eine Klang- oder eine Breuss Massage und stärken Sie dabei Ihre Selbstheilungskräfte!
Yoga für Krebspatienten
Yoga kann den Betroffenen ein Stück Selbstbestimmung zurückgeben
Yoga für MS-Patienten
Mit Yoga eine positive Grundstimmung bewahren
Burnout vermeiden
Alle Anzeichen von Stress nicht auf die leichte Schulter nehmen
Autogenes Training
Entspannen- einfach loslassen und das alltägliche Hamsterrad verlassen!
Massagen
Lassen Sie sich verwöhnen und unterstützen Sie Ihren Organismus mit einer Massage
Besuchen Sie auch meinen Blog!
Die Kurse im Haus der Ge(h)zeiten sind anerkannt durch die >> Zentrale Prüfstelle Prävention und damit auch von den gesetzlichen Krankenkassen.
Aus- und Fortbildung
Ausbildung zum Entspannungstherapeuten
Januar bis Juli 2020 im Haus der Ge(h)zeiten
Eine Ausbildung, die der Schnelllebigkeit unserer Zeit Momente der Stille entgegensetzt.
Fortbildung für Erzieher/innen 2019
Den Anforderungen im Berufsalltag entspannt entgegensehen
Kraftquellen im KiTa Alltag finden
Mentale Techniken und Körperübungen ermöglichen uns, neue Wege zu gehen.
Ausbildung: Yogalehrer/in 2019
Yoga bringt Freiheit und Freude in Ihr Leben, sorgt für Gesundheit und Wohlbefinden.
Ausbildung zum
Entspannungstherapeuten
Eine zertifizierte Ausbildung
Vielleicht ihr zweites Standbein?
Fortbildung
Für Erzieher/innen
Stress gelassen und dem Körper mit Freude begegnen
Ausbildung:
Yogalehrer/in
Schwerpunkt: TriYoga®
Eine fundierte Ausbildung mit Anja Steinmetz
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O.K.