Workshops

16. bis 17.10.2021

im ‚Bunten Moor‘
Rautendorfer Landstr. 64, 28879 Grasberg / Rautendorf

Yoga, oft verkannt als Lifestyle, von dem inzwischen eine ganze Industrie lebt, doch Yoga kann so viel mehr!

Z.B ist es eine hervorragend erforschte Praxis in der Behandlung von Migräne. Eine Erkrankung, die die  Lebensqualität enorm einschränkt und sich in tausenden Gesichtern zeigt, also bei keinem Migräniker gleich ist. Die unterschiedlichen Ausprägungen und Symptome der Patienten, die über Stunden oder gar Tage vollkommen lahm gelegt sind, zeigen, dass es nicht DAS Krankheitsbild gibt. Es gibt 45 verschiedene Arten von Migräne und insgesamt sogar 369 verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Über die Jahre helfen Medikamente oft weniger, bzw. wird die Dosis erhöht, um den Schmerz aufzulösen oder wenigstens abzuschwächen.

Yoga hilft und sogar BESSER als Medikamente, berichtet die aktuelle Forschung. Die Erfolgsrate in Bezug auf Prophylaxe, Besserung und Reduzierung der Attacken ist DOPPELT so hoch, wie mit Hilfe von Medikamenten! Yoga als ganzheitliches Konzept und Übungsweg plus verhaltenstherapeutische Interventionen wie Routinen und eine Ernährungsumstellung, sind ein Konzept um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Selbstwirksamkeit zu erhöhen.

Zwei Tage genussvoll Yogaübungen praktizieren, die den Vagusnerv ansprechen und für Entspannung sorgen. Umfangreiche Atemübungen ergänzen die Yoga Asanas (Haltungen) Die Entwicklung von Alltags Routinen sorgen dafür, dass ein günstigeres Selbstmanagement kreiert wird und der Patient so seine Erkrankung beeinflussen kann.

Dieses Wochenende ist auch für nicht Migräniker geeignet, weil der Schwerpunkt der Yogapraxis über das Arbeiten mit dem Vagusnerv, für Entspannung sorgt und damit andere, z.B. stressinduzierter Erkrankungen und Symptome beeinflusst.

Ich freue mich mit Ihnen eine genussreiche Reise durch eine sehr sanfte Yoga Praxis und einen aktiven Vagus Nerv zu unternehmen.

Yogamatte, Socken, Decke, Kissen, Blöcke bitte mit bringen, wenn möglich.