Haus der Ge(h)zeiten
z.B. Workshops zur Stressprävention
Workshops
Alle Termine im Überblick
Sonntag
30.10.2022
14:00 – 16:00 Uhr
DerYoga Walk dient dazu langsame zu gehen und mit allen Sinnen unterwegs zu sein.
Ein Spaziergang der Sinne, der auch gespickt ist mit Yoga Übungen in Bezug auf den Atem und Übungen, die wir im Stehen durchführen können, um eine noch klarere Wahrnehmung zu entwickeln.
Ein intuitiver Spaziergang der anregend und erfrischend ist und dich tief im innern berührt.
Kosten: 22,-
Yoga & Kunst
Do. 19.01.2023 ab 17 Uhr Anreise
So 222.01.2023 Abreise Hotel Buchenhof, Worpswede
Ein Workshop der sich mit dem Leben des Künstlers Heinrich Vogeler und den yogischen Schriften beschäftigt. Natürlich werden die Ideen und Gedanken in Asanas, Körperhaltungen und praktischen Yogaeinheiten erfahren.
Von Donnerstag bis Sonntag in Worpswede sich der Kunst und dem Yoga widmen und vielleicht sogar neue Visionen für ein Leben in Freude und Achtsamkeit entwickeln.
Dozentin: Anja Steinmetz
Seminarkosten: 140,-
(zzgl. Unterkunft und Verfügung: Im Einzelzimmer inkl. Frühstück, 3 ÜB: 195,-, im Doppelzimmer 150,- p.P.)
Frühbucherrabatt bis 15.10.2022 30,- €
Achtung: ON- wie OFFLINE vor Ort in Worpswede!
Sonntag 23.10. | 18:00 – 20:00 Uhr
Der Tanz des Atems, aus dem Yoga der Energie, ist ein dynamischer Flow, der den Kreislauf anregt und den ganzen Körper, ähnlich wie beim Sonnengruß, einbezieht. Die einzelnen Übungen sind sicher ungewohnt und bündeln deine Kräfte und den Energiefluss neu. Es lohnt sich dies zu probieren und die eigene Propriozeption und Interozeption zu stärken.
Dein Körpergewahrsein führt dich so in eine tiefe Phase der Ruhe.
Kosten: 22,-
Die Aufzeichnung erhält Du zusätzlich
ab 06.10.2022
12 Termine in Folge
am Donnerstag Morgen
06:30 bis 07:00 Uhr
Mit Anja Steinmetz
Übe und lerne, spüre und entdecke wie leicht Meditieren ist und wie wertvoll es für deinen Alltag ist zu wissen, wie du in die Ruhe findest.
Zu Beginn der Praxis erhälst du Infos zum „richtigen“ und bequemen Sitzen und Hintergrundinformationen, was Meditieren bewirkt. Jede Woche gemeinsam 30 min. online miteinander Meditieren, bevor der Tag beginnt und jede Woche Zugang zu Infos und Aufzeichnungen der gemeinsamen Zeit sowie weiteren relevanten Videos zum Thema.
Du erhälst eine Aufzeichnung für ein Jahr sowie Videos mit Infos und weiterführender Literatur.
Frischer Wind für den Geist und die Seele.
Kosten: 79€
Kostenübernahme
durch Krankenkassen
Welche Krankenkasse gibt wieviel Zuschuss?
Wie hoch der Anteil der Kostenübernahme für zertifizierte/ anerkannte Kurse ist variiert je nach Krankenkasse.
Frage daher vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse an wie hoch der Zuschuss bei dir ist.
Klicke einfach auf den Button unter diesem Text und Du kannst nachschauen ob deine Krankenkasse zu denen gehört die Yoga/Meditation als präventive Gesundheitsmaßnahme befürworten und finanziell fördern.
VHS Ahlen 14. bis 16.10.2022
Yoga mit dem Feetup® Trainer! Ein Yogaworkshop, um den Feetup® kennen zu lernen. Deine Perspektiven zu erweitern und deine Yogapraxis zu erweitern!
Der Feetup® ist ein Hocker der es Dir ermöglicht mühelos in Umkehrpostionen zu gehen und deine Propriozeption zu trainieren.
Auch wenn deine Handgelenke im Yoga oft strapaziert sind, kann der Feetup® eine gute Alternative sein!
Trau Dich und switch die Perspektive!
Feetup® werden gestellt. Yogamatten, Decken und Kissen bitte mitbringen.
