Haus der Ge(h)zeiten
z.B. Workshops zur Stressprävention
Workshops
Alle Termine im Überblick
Kostenübernahme durch Krankenkassen
Welche Krankenkasse gibt wieviel Zuschuss?
Wie hoch der Anteil der Kostenübernahme für zertifizierte/ anerkannte Kurse ist variiert je nach Krankenkasse.
Frage daher vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse an wie hoch der Zuschuss bei dir ist und ob deine Krankenkasse zu denen gehört die Yoga/Meditation als präventive Gesundheitsmaßnahme befürworten und finanziell fördern.
Sonntag
12.03.23
18.00 – 19.30 Uhr
Yoga & Atem ist eigentlich eine Einheit. Doch oft ist es schwierig sich einzulassen auf die verschiedenen Atemtechniken beim Yoga.
In diesem Workshop möchte ich den Benefit der Atemtechniken des
- Kapalabhati
- die Ujjayi Atmung
- Wechselatmung
vorstellen bzw. noch einmal intensiv üben und erläutern.
Sei dabei und erlebe deinen Atem wirklich als Hausapotheke. Erkenne die Kraft des Atems neu.
Kosten: 20,-
Webinar: Mentoring ONLINE
Freitag 14.04.2023
18.00 bis 21.00 Uhr
Endlich ein Format, um das Mentoring als Methode kennen zu lernen.
Du kannst vollkommen ohne Vorerfahrung einfach dabei sein und erleben, wie die Natur wirkt und welche Erkenntnisse sie dir schenken kann.
Der Ablauf wird so sein, dass nach der Anmeldung eine Aufgabe in der Natur auf dich zukommt und wir uns dann im Zoomraum treffen.
Du gehst alleine auf einen intuitiven Spaziergang und erfährst dich einmal anders und tief und vielleicht überrascht du dich.
Im Zoom Raum werdnen wir die Geschichten hören, die jede einzelne erlebt hat und ich werde dir die Geschichte spiegeln. So erfährst du eine andere und weitere Ebene deiner Selbst.
Sei dabei und lerne dich neu und tiefer kennen!
Kostenlos!
Freitag
28.04.23
18:00 – 20:00 Uhr
ONLINE
In diesem Workshop geht es nur um deine Mitte!
Was ist denn überhaupt deine Mitte und weshalb ist so wichtig?
Wieso sprechen wir von Bauch und Rückenkraft? Oder gibt es noch mehr zu wissen zu diesen Körperbereichen?
Ich freue mich mir dir die Kraft der Mitte und des Rückrads zu entdecken und dabei zu Lachen und zu schwitzen.
Kosten: 22,-
Jeden Donnerstag Morgen
06:30 – 07:00 Uhr
Übe und lerne, spüre und entdecke wie leicht Meditieren und wie wertvoll es für deinen Alltag ist. Wissen, wie du in die Ruhe findest und deine Resilienz förderst.
Jede 3.Woche gemeinsam 30 min. online miteinander Meditieren, bevor der Tag beginnt.
Frischer Wind für den Geist und die Seele.
Kosten: 8€ pro Termin
Worpswede & Online für die Geübten
Sonntag 14.05.23
18.00 – 20.00 Uhr
Yoga mit dem Feetup® Trainer! Ein Yogaworkshop, um den Feetup® kennen zu lernen. Deine Perspektiven zu erweitern und deine Yogapraxis zu erweitern!
Der Feetup® ist ein Hocker der es Dir ermöglicht mühelos in Umkehrpostionen zu gehen und deine Propriozeption zu trainieren.
Auch wenn deine Handgelenke im Yoga oft strapaziert sind, kann der Feetup® eine gute Alternative sein!
Trau Dich und switch die Perspektive!
Feetup® werden gestellt. Yogamatten, Decken und Kissen bitte mitbringen.