Die körpereigenen
Kräfte wecken
Wohlfühlen mit Mühelosigkeit
Methoden zum Entspannen
Entspannungsverfahren dienen der Stressbewältigung. Sie erreichen eine bessere Ökonomie der körpereigenen Kräfte und unterstützen den gesamten Organismus in der Dreieinheit Körper, Geist und Seele.
Massagen auf Anfrage!
Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause und natürlich unter Einhaltung der notwendigen Hygienevorschriften.
Klang Massage
Lass dich verwöhnen und unterstütze deinen Organismus aktiv mit einer Klang Massage! Harmonisiere deine körpereigenen Funktionen und genieße eine kraftaktivierende Tiefenentspannung.
Kosten: 48,- für 45 Minuten
Fußreflexzonen Massage
Mit Hilfe der Fußreflexzonen Massage kannst du Blockaden auflösen und eine Lockerung der Muskulatur erreichen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert Organe angeregt und entlastet.
Andere therapeutische Maßnahmen können durch die Fußreflexzonen Massage unterstützt werden.
Kosten: 58,- für 45 Minuten
Breuss Massage
Eine Rückenmassage mit warmem Öl
Das Öl, meist Johanniskrautöl auf Olivenölbasis, lockert Ihre Muskeln und führt zu einem erhöhten Wärmeempfinden. Umgehende Entspannung sorgt für das Gefühl, die Wirbelsäule sei „wieder im Lot“.
Dieses Gefühl, „sich wieder aufrichten zu können“ und den ganzen Körper in „Reih und Glied“ zu spüren, ist das Besondere der Preuss Massage. Schonend und doch ordnend.
Die Breuss Massage kann hilfreich sein bei Verspannungen, Skoliosen, Bandscheibenvorfällen, Hexenschuss und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates. Sie unterstützt den Heilungsprozess und durchbricht den Schmerzkreislauf.
Kosten: 58,- für 45 Minuten
Entspannungsmethoden
Ich biete dir verschiedene Methoden der Entspannung
• Klassische Methoden wie das Autogene Training
• Ein suggestives Entspannungsverfahren
• Innovatives Autogenes Training nach E. Müller
Es basiert auf dem klassischen AT, ist jedoch kürzer
• Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit dem An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen arbeitet
• Eine intensive und systematische Schulung der Achtsamkeit
angelehnt an MBSR nach Jon Kabat-Zinn
• Mentaltrainings und Meditation
Kombinierte Verfahren, maßgeschneidert und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.