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Gedanken haben Einfluss auf Gefühle

 

Meine Gefühle und ich

mit Christina Stremel

3. November 2018 von 10.00 bis 14.00 Uhr
im Haus der Ge(h)zeiten

Ohne Emotionen wären wir nicht lebensfähig, aber Angst, Scham oder Wut machen uns den Alltag oft schwer. Können wir lernen, sie in den Griff zu bekommen?

 

Erfahre etwas zum Umgang mit deinen Gefühlen und darüber wie Gedanken deine Gefühle steuern. In diesem  Workshop lernst du Situationen aus deinem Alltag genauer zu betrachten. Dadurch wird der Einfluss deiner Gedanken auf deine Gefühle deutlich. Der Umgang damit macht neue Erfahrungen möglich.

 

Zum Abschluss wirst du die Erfahrung einer tiefen Entspannung im
Yoga Nidra machen.

Teilnahmegebühren: € 55,-

 

Ayurveda und Yoga im Alltag

mit Christina Stremel

17. November 2018 von 10.00 bis 14.00 Uhr
im Haus der Ge(h)zeiten

- Auf den Typ kommt es an -

Kernstück des Ayurveda ist die Unterscheidung von drei Konstitutionstypen (sieben unter Berücksichtigung der Mischtypen), auf welche Tagesablauf, Nahrung, Schlafgewohnheiten und Bewegung abgestimmt werden. Denn so unterschiedlich jeder Mensch, so individuell sind auch seine Bedürfnisse. Der Lebensstil sollte nach Ayurveda im Einklang mit der individuellen Konstitution umgesetzt werden, da jeder Typ unterschiedliche Bedürfnisse hat.

 

  • Welchem Kontitutionstyp entsprichst du?
  • Wie ist dann deine typgerechte Ernährung?
  • Die Yogapraxis wird eine ausgleichende Praxis zur Inneren Stabilität sein

Teilnahmegebühren: € 55,-

 

Anmeldung: info@hausdergehzeiten.de oder im Kalender

 

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TriYoga im Haus der Gehzeiten

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Meine Gefühle und ich

mit Christina Stremel