Die körpereigenen Kräfte wecken

Kursplan

Wohlfühlen mit Mühelosigkeit

Methoden zum Entspannen

Entspannungsverfahren dienen der Stressbewältigung.

Sie erreichen eine bessere Ökonomie der körpereigenen Kräfte und unterstützen den gesamten Organismus in der Dreieinheit Körper, Geist und Seele.

 

Klang Massage

Lass dich verwöhnen und unterstütze deinen Organismus aktiv mit einer Klang Massage! Harmonisiere deine körpereigenen Funktionen und

genieße eine kraftaktivierende Tiefenentspannung.

 

Fußreflexzonen Massage

Mit Hilfe der Fußreflexzonen Massage kannst du Blockaden auflösen und eine Lockerung der Muskulatur erreichen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert Organe angeregt und entlastet, auch während deiner Arbeit.

Andere therapeutische Maßnahmen können durch die Fußreflexzonen Massage unterstützt werden.

 

Kosten Klang- und Fußreflexzonen Massage:

Euro 40,- für 60 Minuten

 

Breuss Massage

Eine Rückenmassage mit warmem Öl

Das Öl, meist Johanniskrautöl auf Olivenölbasis, lockert

Ihre Muskeln und führt zu einem erhöhten Wärmeempfinden. Umgehende Entspannung sorgt für das Gefühl, die Wirbelsäule sei „wieder im Lot“.

Dieses Gefühl, „sich wieder aufrichten zu können“ und den ganzen Körper in „Reih und Glied“ zu spüren, tritt abschließend ein.

 

Die Breuss Massage kann hilfreich sein bei Verspannungen, Skoliosen, Bandscheibenvorfällen, Hexenschuss und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates. Sie unterstützt den Heilungsprozess und durchbricht den Schmerzkreislauf.

 

Kosten Breuss Massage: Euro 48,- für 60 Minuten

 

Entspannungsmethoden

Ich biete dir verschiedene Methoden der Entspannung

  • Klassische Methoden wie das Autogene Training
    Ein suggestives Entspannungsverfahren
  • Innovatives Autogenes Training nach E. Müller
    Es basiert auf dem klassischen AT, ist jedoch kürzer
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
    Eine aktive Form der Tiefenentspannung, die mit dem
    An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen arbeitet
  • Eine intensive und systematische Schulung der Achtsamkeit
    angelehnt an MBSR nach Jon Kabat-Zinn
  • Mentaltrainings und  Meditation

Kombinierte Verfahren, maßgeschneidert und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

 

>> Alle Termine auf Anfrage

 

 

 

TriYoga im Haus der Gehzeiten

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Fortbildungsreihe

für Erzieher/innen