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Haus der Ge(h)zeiten - Yoga und Meditation

22-12 | ABO Yoga – Tanz des Atems 1 und Verbindungsbewegung

Tanz des Atems 1 und Verbindungsbewegung – Aus dem Yoga der Energie
Dieses Video zeigt dir die Verbindungsbewegung und den „Tanz des Atems 1“ aus dem Yoga der Energie.
Wie immer führt der Atem die Bewegung und du erfährst schon nach ein bis zwei Wiederholungen wie Weite im Brust- und Herzraum entsteht und Kraft sich aus der Körpermitte heraus entwickelt.
Diese Sequenz ist der erste Teil von insgesamt 18 folgenden Teilen.
Du brauchst wie immer keine Voraussetzungen, außer Lust am Üben 🙂 und Offenheit für neue Abfolgen.

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Tanz des Atems 1 und Verbindungsbewegung