Dieser Flow, ein bisschen ähnlich wie ein Sonnengruß, führt dich vom Stehen auf die Matte. Er ist zart und doch voller Kraft. Regt deinen Kreislauf an und lässt dich in die Ruhe finden.
Hilfreich ist, wenn du zwei Blöcke zur Verfügung ist, aber es ist kein Muss 😉

Genieße den Flow und spüre die entstehende Leichtigkeit!