Schön, dass Du wieder den Weg hier her gefunden hast 😉
Diesen Monat geht es um die Hüften. Wenn sie beweglich und schmiegsam sein sollen, brauchen sie gute Pflege und die bekommen sie nun in Form des TriYoga® Flows aus Level Basic.
Dieser Flow ist in der Rückenlage und sorgt so für Entlastung der LWS.

Zudem ist es leicht in der Rückenlage zu entspannen und Dich, wenn Du magst, im Ujayi zu Üben.

Hab viel Freude und genieße die neue Geschmeidigkeit in den Hüften