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Haus der Ge(h)zeiten - Yoga und Meditation

21-11 | ABO Yoga – Tanz des Atems 1 und Verbindungsbewegung

Tanz des Atems 1 und Verbindungsbewegung – Aus dem Yoga der Energie
Dieses Video zeigt Dir die Verbindungsbewegung und den „Tanz des Atems 1“ aus dem Yoga der Energie.
Wie immer führt der Atem die Bewegung und erfährst schon nach ein bis zwei Wiederholungen wie Weite im Brustraum und Herzraum entsteht und Kraft sich aus der Körpermitte heraus entwickelt.
Diese Sequenz ist der erste Teil von vielen weiteren folgenden Teilen.
Du brauchst wie immer keine Voraussetzungen, außer Lust am Üben 🙂 Und Offenheit für neue Abfolgen.

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Tanz des Atems 1 und Verbindungsbewegung