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Haus der Ge(h)zeiten - Yoga und Meditation

21-10 | ABO Yoga – YOGA NIDRA – Der Schlaf des Yogis

Dieser Kurs öffnet am 10/01/2021.

YOGA NIDRA – Der Schlaf des Yogis

Heute brauchst Du die Matte, ein Kissen und die Decke. Und wenn es Dir angenehm ist, dann nimm Dir gern etwas unter die Knie.
Yoga Nidra ist eine Form des Yoga, in der Du sozusagen ausschließlich mental arbeitest und deine Wahrnehmung schulst, sowie Dein Unterbewusstsein entdeckst.
Du kannst Dich hinlegen und hören und mental einfach führen lassen. Und sei Dir sicher, Du gehst nur dahin wo Du selbst hin möchtest.

Genieße den Körper zu entspannen und die Seele zu entdecken.

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Anja Steinmetz Anja Steinmetz Autor

YOGA NIDRA – Der Schlaf des Yogis