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Haus der Ge(h)zeiten - Yoga und Meditation

21-09 | ABO Yoga – Core Kraft – Kraft der Mitte

Core Kraft – Kraft der Mitte

Core Kraft, Powerhouse, Kraft der Mitte ….Heute werden die Bauchmuskeln entdeckt 😉
Übungen in der Rückenlage, im Vierfüßler Stand und im Stand sorgen für eine kraftvolle Mitte. Und natürlich ist nicht nur die Muskelkraft gemeint, sondern auch deine mentale Mitte!
Bist Du bereit?

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Anja Steinmetz Anja Steinmetz Autor

Core strenght – Kraft der Mitte