Life Balance – Eine Verführung in die Entspannung

Dieser Video Kurs beinhaltet 8 Stunden Unterricht von je 60 Minuten.

Mit diesem Kurs erhälst Du viele Infos bezüglich Stress, wie er entsteht und wie Du ihm begegnen kannst, um eine „Gegenströmung“, also eine andere Richtung zu geben. Es zeigt Dir ausführlich verschiedene entspannende Asana Sequenzen, die Dich zügig in die Ruhe führen.

Zudem geht es immer wieder um Ausrichtung und Klarheit, sodass Dein Körper und auch Dein Geist eine neue Erfahrung und Richtung einnehmen kann. Standübungen, Meditation, Entspannungsübungen, Mantra und fließende Bewegung, angelehnt an den TriYoga® in der Rückenlage und im Sitzen oder im 4 Füßler Stand entlasten deine Faszien und entspannen den ganzen Körper. Ich wünsche Dir viel Freude und eine entspannte, wohltuende Zeit!

Namastè
Anja