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Natur innen und außen

Werde zum Himmel ….

Marc Coleman vor. „Die Weisheit der Wildnis“ ist das Thema dieses Artikels. Untersuchungen verschiedener Universitäten und seit Peter Wohlleben und das „Geheime Leben der Bäume“, dass die Umgebung von Wald und Bäumen uns sehr schnell über Terpene (Duftstoffe der Pflanzen, die auf unser Nervensystem und die Serotonin Ausschüttung einwirken) und weitere Stoffe, in die Entspannung führen. Du bekommst hier einen Mitschnitt einer Livestunde! Viel Freude

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2b to be - van life & Yoga

2b to be

Ungewöhnliche Zeiten die neue Wege entstehen lassen. :-) Letztes Jahr habe ich Marika Wauer kennen gelernt von Yoga Purnima. Wir haben, nachdem wir ab 16.03.2020 nicht mehr im Studio unterrichten…

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Meditation II – Die fünf Eigenschaften der Meditation nach Pema Chödrön

Pema Chödrön, buddhistische Nonne und Leiterin eines tibetischen Klosters in Kanada, auf Cape Breton Island, schreibt in ihrem Buch:Meditieren - Freundschaft schließen mit sich selbst von den fünf Eigenschaften der Meditation.Die…

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Meditation – Wieso könnte es gut sein eine regelmäßig Praxis zu entwickeln? Und wie geht das eigentlich, Meditieren?

Meditation, was ist das eigentlich? Wie meditiere ich und weshalb könnte es für mein Leben interessant und hilfreich sein? Diesen Fragen gehe ich in einem dreiteiligen Artikel nach

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